Dia 108 Antecipar o que pode acontecer de ruim

Posted by Gabriel Orcioli on março 21, 2019 in Meditações Diárias | No comments

Uma das habilidades mais difíceis de dominar é se antecipar para as coisas ruins que podem acontecer em sua vida.

Claro que não podemos prever o futuro mas podemos evitar muitos problemas e danos que poderíamos sofrer. E de fato você já faz essa administração de sofrimento sem perceber. Por exemplo, quando você se desenvolve o que você acha que está fazendo?

  Ø Aumentando seu prazer, satisfação, equilíbrio, adaptação e diminuindo sua dor, sofrimento, e principalmente o dano que iria causar a si mesmo e as outras pessoas

Se você é capaz de fazer isso inconscientemente que tal começar a usar essa estratégia conscientemente?

Adaptação Inconsciente significa fazer algo sem perceber ou saber que está fazendo. Adaptação Consciente significa saber o que estar fazendo ou fazer de propósito.

A adaptação consciente chega a ser até 100 vezes mais rápida que a adaptação inconsciente.

Como adiantar o que pode acontecer de ruim?

Quando você cria seus planos e começa a se desenvolver corretamente, você já está desviando de muita coisa ruim que poderia acontecer com você. Por exemplo, ao estudar sobre administração de problemas e conflitos, você está dizendo pra si mesmo que quando acontecer algum problema, será capaz de lidar com o problema de forma correta e adequada.

Existem centenas e centenas de problemas que poderia acontecer com você, porém ao melhorar na administração de problemas e conflitos, você está automaticamente conseguindo diminuir o dano e até mesmo resolver o problema corretamente.

Junto a isso sua melhora em outras áreas como:

  Ø Racional

  Ø Intelectual

  Ø Inteligência Emocional

  Ø Inteligência Social

  Ø Comunicação

  Ø Imagem e aparência

  Ø Características de homem

E pronto, se antes suas chances de se dar mal e sofrer dano era muito alta, vamos dizer 100%, agora, ao desenvolver todas essas áreas, 100% cai para 20%, 10% ou menos.

Nunca se esqueça disso:

  Ø Toda vez que você melhora em alguma área, você também diminui as chances de sofrer danos ou causar danos em terceiros

A preparação também envolve entender suas limitações e isso é bem difícil de fazer.

Ao entender suas limitações, será capaz de entender em quais áreas é fraco e como pode melhorá-las ou resolver o problema. Quando descobrir que algumas de suas limitações não podem ser resolvidas ou melhoradas, você precisará fazer algumas coisas como:

    1.     Descobrir qual é o primeiro momento do problema para resolver a situação enquanto o problema é pequeno. Se o problema ficar grande, e você sabe que é limitado naquela área, você irá lidar muito mal com o problema.

     2.     Controlar as situações antes do problema existir ou seja, você irá estudar a fundo sobre o problema, irá identificar o que leva ao problema e ao invés de resolver o problema no começo, você resolve o problema muito antes dele acontecer. Basicamente o que você está fazendo é eliminando o problema antes do problema existir.

    3.     Durante o problema ou seja, irá criar estratégias para amenizar o dano causado pelo problema quando estiver no meio do problema. Esse plano é muito importante e faz toda a diferença. No caso terá que aprender como você lida com a situação e quais são as melhores respostas e alternativas para a situação. Então, no momento de pressão, você tentará aplicar essas alternativas

“Gabriel, você enrolou e não disse como adiantar os problemas”

Você está certo mas era necessário ensinar tudo que ensinei até agora. Agora sim, você está apto para dar o próximo passo.

Imagine que você está trabalhando. Como você poderia adiantar problemas que poderiam acontecer?

Quais problemas podem acontecer?

  Ø Adaptação inadequada

  Ø Não saber lidar com chefe ruim

  Ø Não saber lidar com funcionário folgado

  Ø Não saber lidar com cliente ruim e chato

  Ø Não saber atender as pessoas corretamente ou ter uma boa comunicação

  Ø Não saber lidar com críticas e julgamentos que te ferem emocionalmente

  Ø Não saber lidar com pessoas falando mal de você pelas costas

  Ø Não ler as regras e normas para ficar por dentro do que pode ou não fazer no trabalho

  Ø Ignorar as habilidades paralelas que estão relacionadas com o tipo de trabalho que você faz

  Ø Não saber lidar com o seu estresse

  Ø Não saber lidar com o nervosismo e com o estresse de outras pessoas

Entre várias outras. Quando você questiona essas áreas em seu trabalho você está adiantando futuros problemas que poderiam acontecer. Não importa se vão acontecer ou não, o que importa é que você se preparou para lidar com esses problemas quando acontecerem.

Não importa se seu problema é familiar, de namoro, com filhos, com amigos, e etc, todos eles dá pra fazer listas dos pilares que envolve cada uma dessas áreas. Então é possível criar estratégias para melhorar sua maneira de lidar com essas situações.

Agora, se você ignorar completamente o que acabei de dizer, o que acontecerá é que você continuará a cometer muitos erros, não saberá o que fazer e ficará perdido que nem um idiota na internet procurando materiais gratuitos para resolver o seu problema.

Eu mesmo já cansei de várias pessoas chegarem e quererem resolver um problema “X” que estão enfrentando no momento mas ignoram completamente tudo aquilo que gerou o problema.

Adiantar problemas nada mais é do que conhecer os problemas que podem acontecer ou que irão acontecer.

Por exemplo, todos nós passamos por problemas que são inevitáveis como:

  Ø Depressão

  Ø Doenças

  Ø Morte de pessoas queridas

  Ø Situações traumatizantes

Entre várias outras. Essas são situações que nos preparando entendendo o que são elas e como nos afeta. O que iremos fazer é nos preparar melhor para lidar com essas situações respeitando sempre nossas limitações.

Sendo assim, analisando suas limitações, como você poderia adiantar os problemas da fase da vida da qual se encontra e da fase da vida da qual irá entrar?