Dia 14 | Como começar o seu Dia

Posted by Gabriel Orcioli on janeiro 02, 2019 in Hábitos e Comportamentos, Meditações Diárias | No comments

Hoje, é um novo dia. Hoje é um dia para você começar a criar uma vida gratificante. Hoje é o dia para começar a liberar todas as suas limitações.

Hoje é o dia para você aprender os segredos da vida.

Você vai fazer pausas que você não viu. Problemas que achava que eram permanentes de repente vão se virar. Você não vai passar pela vida constantemente lutando, pressionado, sobrecarregados por problemas. Este é um novo dia.

A “coisa” que temos que levantar todos os dias e perceber é o que você faz daqui em diante que realmente importa. Seu único objetivo assim que você abrir seus olhos é ser, para se sentir bem e ter confiança suficiente para passar o dia.

Não inicie seu dia se preocupando com o que precisa ser feito, pense em quem você é e aproveite esse momento de vida. Seus problemas são secundários. Seja grato por acordar e viver mais um dia. Depois disso continue normalmente com seu dia.

Faça de você sua maior prioridade todos os dias.

Primeiro você, que é o que importa e depois os problemas e preocupações. Encontre maneiras de esvaziar sua mente. Encontre maneiras de se sentir vivo. Isso não irá funcionar todos os dias por causa das oscilações emocionais. Haverá dias em que acordará se sentindo não tão grato ou tão bem. Isso é normal. Não tem nada de errado. É apenas nossa programação funcionando como tem que funcionar.

Por isso criamos hábitos com o principal objetivo de aumentar a quantidade de dias de nossas vidas onde iremos nos sentir bem. Eis algumas regras importantes para trabalhar em seu dia:

     1.     Rotina Matinal

     2.     Momentos de Reflexão durante o dia

     3.     Ter uma missão de médio e longo prazo

    4.     Ter um plano B e C para a opção 3

    5.     Cuidar de si mesmo

    6.     Cuidar do planeta.

Uma rápida reflexão sobre o ponto 6 é que, se não criarmos uma consciência coletiva sobre os problemas que enfrentamos, nossos dias irão ficar cada vez mais piores. Sistema atual está destruindo o mundo inteiro. Cuidar do planeta é uma obrigação e é uma das coisas mais difíceis de se fazer. Mas por que?

O sistema atual é a favor da destruição e não dá preservação. Por isso existem tão poucos esforços para melhorar o planeta e garantir a sobrevivência da raça humana. Se o sistema não mudar, nossos filhos e filhos de nossos filhos irão pagar um preço desgraçadamente alto.

     7.     Cuidar de quem você ama

     8.     Se envolver com pessoas que querem ser melhores

  9.  Trabalhar em cima de sua mentalidade, motivação e principalmente em sua inteligência emocional. Todos os dias estude pelo menos 5 minutos.

     10.  Rotina noturna: antes de dormir

     11. Plano de vida

Essas 11 opções podem e irão melhorar o seu dia. Avalie o que você lê, o que assiste e principalmente para quem você dá ouvidos. As informações que você adquire podem e interferem diretamente em seu bem estar e em seu foco.

Sua presença nesta terra é necessária e você tem que saber disso e você tem que levantar todos os dias e saber que não importa suas dores e dificuldades, você importa. Todos nós estamos conectados. Somos uma grande família e você, é uma peça importante.

Suas experiências em vida, iniciam com sua mentalidade. O que irá definir seu caminho e o quanto irá aproveitar a jornada será mentalidade. 

É hora de todos nós acordarmos e começarmos conscientemente criar nossas vidas de uma maneira que nos agrade e que seja boa para o coletivo.

Comece a praticar a gratidão. Comece a cuidar melhor de si mesmo. A coisa mais importante que você pode fazer é ganhar sua manhã. Essa é a batalha mais importante do seu dia.

Se não possuir uma rotina matinal boa, durante o resto do dia não irá se sentir tão bem.

Em sua rotina, foque-se naquelas coisas que são importantes pra você. Foque-se nas coisas das quais não viveria sem. Foque-se naquelas coisas que são extremamente importantes pra você.

A acomodação não irá embora. A acomodação sempre irá tentar fazer com que tente satisfazê-la. A acomodação irá jogar em você cansaço, falta de motivação, falta de vontade, irá fazer com que pense em várias desculpas e justificativas para não fazer o que precisa fazer. A acomodação irá tentar fazê-lo quebrar sua rotina para que aos poucos você desista.

Você é programado para ter o máximo de prazer em um curto espaço de tempo. Você é programado a evitar a zona de desconforto, preferindo assim a zona da qual você se encontra. Sua programação irá dizer pra você que é melhor preservar sua energia.

Vencer sua manhã será uma das coisas mais difíceis que fará em sua vida. Em muitos casos não terá motivação. Em muitos casos não terá vontade de manter a rotina e em muitos casos irá perder. É normal não conseguir vencer sempre. Foi caindo que aprendemos a andar.

Cair pode ser ruim porque quebra sua rotina mas cair também pode ser muito bom porque permite descobrir limites dos quais não descobriria se nunca caísse.

Eu mesmo cai diversas vezes e ainda caio. Toda vez encontro meus limites. O que me permite entender o que preciso fazer para aumentar minha resistência contra a tentação e contra a acomodação.

Não posso vencer sempre, mas sempre irei tentar vencer. Não irei me decepcionar por causa disso. Isso é viver. Não é porque alguém consegue que todos irão conseguir, mas não existe nada que o impeça de tentar. Foque-se em seu jogo. Foque-se em suas capacidades e limitações. O que outra pessoa faz ou deixa de fazer, pouco importa. É você contra você. Esse é o único jogo que realmente importa.

Está na hora de viver mais o presente e aproveitar melhor os momentos que podem enche-lo de gratidão.

Ao invés de levantar o dia e começar reclamando, seja grato pela família e pela esposa que você tem ao lado. A acomodação irá tentar prejudicar você e sua família, assim como o seu relacionamento.

Ao tomar o seu café da manhã, não foque-se no que terá que fazer durante o dia, foque-se em estar vivo, aproveitando aquele momento sozinho ou com as pessoas que você realmente gosta.

Ao sair com alguém para se divertir, tente esquecer tudo e viver aquele momento. Isso se chama aproveitar melhor os momentos de sua vida.

Ao invés de ficar reclamando e se focando no problema, lute para diminuir a pressão emocional e comece a parar de reclamar. Comece a se focar na solução.

Ao acordar de manhã, que tal ouvir os pássaros cantando? Que tal tentar ver algo bom em meio ao caos?

Todos nós temos problemas e dificuldades. Muitos deles não irão embora de qualquer jeito. Não pense que estou dizendo para esquecer os problemas. Estou dizendo que tudo tem uma hora certa. E existirá o momento onde você terá que se focar no problema e encontrar uma solução. Não foque-se no problema em situações onde não deveria como por exemplo, ao tomar o seu café da manhã.

É assim que precisa começar o seu dia.

Encontre razões para amar seu novo dia. Encontre razões para ficar animado. E mesmo que não consiga entrar naquele estado desejado, não se preocupe. Essas coisas acontecem. A vida é assim. Nós somos programados assim. Não significa que iremos parar de tentar. Significa apenas que temos a consciência de entender que não é possível ter sempre o que queremos.

Encontre razões para acreditar mais em você mesmo. Encontre razões para fazer sua vida ser como você deseja ou planejou.

Pratique e treine todos os dias. Se envolva com informações e pessoas que procuram o mesmo que você. Tenha rotinas matinais. Aos poucos você vai pegando o jeito e quando pegar o jeito, sua vida será muito melhor do que a vida que tem agora.

O que está esperando para ter muito mais prazer e satisfação do que sua vida atual?

Você é o dono de seu destino.